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2005-09

筋肉痛

最近、ダイエットの一環でちょっとした筋トレを始めたんですよ。
と言っても、腹筋とか背筋だけですけど。
こんな事するのは学生時代以来かも。

で、数日続けたんですが、ものの見事に腹筋が筋肉痛になりましたorz
かなり弱ってたんだなぁ~
学生時代は運動部で鳴らしてたんですけどね~

運動不足はいけないと実感した日でした。

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